Citazione Originariamente Scritto da fifty
Cerchiamo di mantenere un contesto amichevole!

Variazioni di peso possono anche essere fisiologiche ed accettabili nella stagione in cui ci troviamo.
Per forza di cose ci si muove di più, si cammina di più, si dorme di meno, si mangia di meno, si suda di più....
E' ovvio che se il tuo peso diminuisce di settimana in settimana, la cosa non rientra più nella normalità!
quoto
è normale che il caldo comporti in particolare perdita dell'appetito e eccessiva sudorazione. Se non vuoi dimagrire devi sforzarti di mangiare (anche controvoglia) e assumere molti liquidi.
Non penso che sostituendo spuntini con integratori risolverai il prob, anzi...