Citazione Originariamente Scritto da konkoji
si supopone ke se fai una specializazione per una parte grande del corpo, il resto del corpo lo alleni come mantenimento, almeno questa è la prassi (se no è il solito allenmento ma con una sessione in + ke ti sovrallena).
non sono daccordo.
oltretutto bisognerebbe valutare cosa si intende per "mantenimento"

inoltre non mi sembra che dal post dell'amico boromir si intuisca che abbia piena coscienza degli strumenti e delle modalità d'allenamento, quindi non vedo come si possa dare per scontato che sappia programmare in modo coerente il resto dell'allenamento.