Sempre Magro

[Warlord L]

Mangia come un treno e non ti preoccupare molto.

63kg X 1,83 = MaGnAaaaA !!!!! Divora tutto quello che trovi in giro e divertiti che e' la fase + bella!
Fai come dice mattein mettici + carbo anche la sera ...

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parole sante...

[frastaff89]

il fatto è che nn mi va di fare fare il riso a mia madre sl x me!
se mangio +pane?
oppure mangio il pane + 2 mele corpose credo vada bene????

[sledge hammer]

il fatto è che nn mi va di fare fare il riso a mia madre sl x me!
se mangio +pane?
oppure mangio il pane + 2 mele corpose credo vada bene????

si il pane va bene uguale, meglio se integrale per la quantità di fibre

[tattoos]

...e quindi, un valore di IG, minore.

[3423rfewrf]

il fatto è che nn mi va di fare fare il riso a mia madre sl x me!
se mangio +pane?
oppure mangio il pane + 2 mele corpose credo vada bene????

allora vada per il pane, ma se vuoi un consiglio a pranzo potresti cuocere una porzione doppia di riso/pasta e mangiarne un po' a cena...