chetogenica autocostruita

**tattoos** · 19-06-2006, 02:53 PM

Ma siete sicuri di aver bisogno di tutte 'ste proteine ?
Ma quanta massa magra avete ?

Considerate che l'eccesso proteico se ne va insieme ai grassi durante la gluconeogenesi.

Comunque, vedete voi. Il mio era un consiglio.

**PaOloNiX** · 19-06-2006, 03:01 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Ma siete sicuri di aver bisogno di tutte 'ste proteine ?
Ma quanta massa magra avete ?

Considerate che l'eccesso proteico se ne va insieme ai grassi durante la gluconeogenesi.

Comunque, vedete voi. Il mio era un consiglio.

lo so che è un consiglio infatti ho abbassato le quote solo che fino ad un certo punto poi diventa antipratico xkè mangio molti cibi in scatola come tonno al naturale o salmone al naturale e le confezioni sono da 100gr quindi apri mangi e butti la scatoletta se devi metterti a pesare razionare etch diventa palloso..

**tattoos** · 19-06-2006, 03:08 PM

Capisco...

**ILGROSSO** · 19-06-2006, 03:28 PM

secondo me potresti togliere un po di tonno al naturale e sostituirlo con del pesce fresco o a limite congelato,non per altro ma una scatola di tonno contiene un infinità di sale e come ben sai non è il max per un BB!

**PaOloNiX** · 19-06-2006, 04:00 PM

Originariamente Scritto da ILGROSSO

secondo me potresti togliere un po di tonno al naturale e sostituirlo con del pesce fresco o a limite congelato,non per altro ma una scatola di tonno contiene un infinità di sale e come ben sai non è il max per un BB!

ma io il tonno lo sgocciolo e poi lo lavo

cmq bhe si quando ho tempo si intende faccio pesce o anche pollo ma a me piace un casino fare intrugli con il tonno oggi ho fatto tonno fagiolini e spezie pizza mix con 20gr di olio che il tonno se lo beve tutto è buono una cifra...poi il sale nn lo uso x niente dalla mattina alla sera nn lo metto su nessun cibo quindi un po di sodio ci vuole...ricordatevi che gli ioni NA+ hanno una importante funzione a livello delle membrane assoniche