FACEVO AEROBICA DI MATTINA APPENA ALZATO DOPO UN BEL BICCHIERE DI ACQUA CON 20g DI PRO DEL SIERO DI LATTE.......ORA ESSENDO ARRIVATO ALLA DEFINIZIONE CHE VOLEVO OTTENERE, VOGLIO RESTARE IN MANTENIMENTO QUINDI HO PENSATO DI SPOSTARE L'AEROBICA IN SERATA, IL MIO PROBLEMA PRINCIPALE QUINDI NON E' + QUELLO DI BRUCIARE GRASSI MA DI BRUCIARE ALTRE 500 KcaL CON L'AEROBICA E QUINDI TI RIPONGO LA MIA DOMANDA QUANDO DOVREI ASSUMERE I BCAA DURANTE LA GIORNATA.......MI HANNO CONSIGLIATO 2g DOPO IL WORKOUT MATTUTINO, 3g DOPO LA SEDUTA DI AEROBICA SERALE E 3g PRIMA DI ANDARE A LETTO. CHE NE DITE????