Vista la piega, sposto...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Vista la piega, sposto...
Principiante
In Warm-Up
forse qualche birra di troppo il sabato sera...
Mr Italia
In Stretching
idemOriginariamente Scritto da GabrieleTI
[834]
Non importa se vai avanti piano, l'importante è che non ti fermi.
confucio
Mr Universo
Inizio Preparazione
nel mio caso il venerdì...
e la cena fuori con la ragazza ogni sabatoentrambi adoriamo gli hamburger e le patatine fritte
Dorian Yates
Quasi Istruttore
hombre cambia ristorante/fast food!!!!
hamburger e patatine certo nn aiutano nel bb
Mr Universo
Inizio Preparazione
eh lo so caro kick... però è l'unico pasto sgarro che faccio nella settimana...hombre cambia ristorante/fast food!!!!
hamburger e patatine certo nn aiutano nel bb
Mr Italia
In Stretching
allora ieri altra ricarica:
colazione : 1 tortino di pasta di mandorle
spuntino: salatini e pizzette
Pranzo: 500gr ravioli con ragù
spuntino: 1 gelato
Cena: 1 pizza
Spuntino: 1 cuba libre
Mr Universo
Inizio Preparazione
cavolo i vostri sì che sono sgarri...
ed io che dopo essermi mangiato 1/2 kg di gelato alla stracciatella mi sentivo il re dei golosi...
comunque ho notato che su di me 1 sgarro a settimana è troppo, quindi preferisco farlo ogni 2 e tenere nella week una dieta meno severa che mi permette anche di allenarmi meglio
Mr Italia
In Warm-Up
allora ieri altra ricarica:
colazione : 1 tortino di pasta di mandorle
spuntino: salatini e pizzette
Pranzo: 500gr ravioli con ragù
spuntino: 1 gelato
Cena: 1 pizza
Spuntino: 1 cuba libre
Allora.il primo dove l'hai trovato.Ma sopratutto come hai mangiato mezzo kilo,ripeto mezzo kilo di ravioli?ci hai messo tutto il pomeriggio!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
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