Come passara da una definizione assurda a massa

**nonick_ban** · 29-05-2006, 05:51 PM

Ragazzuoli io mica sto polemizzando non fraintendetemi, anzi vi ringrazio per il fatto ke mi state a sentire e ke cercate di darmi risposte

era un piccolo sfogo personale perchè so quanto mi impegno per ingrassare e non ci riesco

come dice TATTOOS ho gia postato la dieta ke seguo, cè da aggiungere che a quella dieta li lil mio nutrizionista ha aggiunto alla fine una voce ke dice:
"10 cucchiai di zucchero a piacere da mettere dove vuoi nell'arco della giornata" , "evita troppi cibi fritti ma non curarti dell'olio extravergine che consumi"

il nutrizionista mi ha detto che sono 3800 calorie quella dieta e ragazzi io sono certo di non consumarne tante ogni giorno,che scherziamo

**3423rfewrf** · 29-05-2006, 08:59 PM

Originariamente Scritto da kickboxer22

Ragazzuoli io mica sto polemizzando non fraintendetemi, anzi vi ringrazio per il fatto ke mi state a sentire e ke cercate di darmi risposte

era un piccolo sfogo personale perchè so quanto mi impegno per ingrassare e non ci riesco

come dice TATTOOS ho gia postato la dieta ke seguo, cè da aggiungere che a quella dieta li lil mio nutrizionista ha aggiunto alla fine una voce ke dice:
"10 cucchiai di zucchero a piacere da mettere dove vuoi nell'arco della giornata" , "evita troppi cibi fritti ma non curarti dell'olio extravergine che consumi"

il nutrizionista mi ha detto che sono 3800 calorie quella dieta e ragazzi io sono certo di non consumarne tante ogni giorno,che scherziamo

dai che siamo tutti con te, dacci sotto con la bottiglia dell'olio!! potresti usare anche del burro di arachidi sul pane o sulle fette biscottate!!

**Manga81** · 29-05-2006, 09:04 PM

Originariamente Scritto da kickboxer22

Ragazzuoli io mica sto polemizzando non fraintendetemi, anzi vi ringrazio per il fatto ke mi state a sentire e ke cercate di darmi risposte

era un piccolo sfogo personale perchè so quanto mi impegno per ingrassare e non ci riesco

come dice TATTOOS ho gia postato la dieta ke seguo, cè da aggiungere che a quella dieta li lil mio nutrizionista ha aggiunto alla fine una voce ke dice:
"10 cucchiai di zucchero a piacere da mettere dove vuoi nell'arco della giornata" , "evita troppi cibi fritti ma non curarti dell'olio extravergine che consumi"

il nutrizionista mi ha detto che sono 3800 calorie quella dieta e ragazzi io sono certo di non consumarne tante ogni giorno,che scherziamo

io sono un laureando dietista e se un nutrizionista ti ha detto di usare 10 cucchiai di zucchero le cose sono 3 o è semplicemente pazzo o gli hanno regalato la laurea o si spaccia x un nutrizionista non essendolo(ho preso la bilancia elettronica ed un 1 cucchiaio pieno di zucchero arriva a pesare la bellezza di 17g che x 10 = 170g di zucchero.........680kcal "vuote" che a qual ritmo ti faranno solo venire il diabete

....evita troppo i fritti...... i fritti evitali in ogni caso x una questione di salute!

**nonick_ban** · 29-05-2006, 10:04 PM

grazie del parere e comunque chiedo scusa, sono cucchiaini
lei mi ha scritto = 10 cucchiaini (tot.circa 50gr) nell'arco della giornata
olio in tutta la giornata usato crudo ( 4 cucchiai) circa 40 gr

scusatemi, è questo il parametro giusto

**3423rfewrf** · 29-05-2006, 10:21 PM

Originariamente Scritto da kickboxer22

grazie del parere e comunque chiedo scusa, sono cucchiaini
lei mi ha scritto = 10 cucchiaini (tot.circa 50gr) nell'arco della giornata
olio in tutta la giornata usato crudo ( 4 cucchiai) circa 40 gr

scusatemi, è questo il parametro giusto

lo zucchero conceditelo solo un po' a colazione se proprio non puoi farne a meno, stop!
di olio usane anche 5-6 cucchiai!