Funzione attrezzatura PL

[IronPaolo]

La seconda che hai detto. Ma è una finezza che ha senso per persone che ricercano il chilo in un record, per tutti gli altri sono soldi buttati via.

[ROCCIA86]

Personalmente ti dico di evitare tutti gli accessori vari,non per chissà quale motivo...semplicemente perchè a mio parere andrebbero usati dopo che si è raggiunti dei carichi importanti nelle alzate o se devi gareggiare (anche se all'inizio magari una gara da raw sarebbe pure meglio).

[jurcevbo]

Quindi in teoria potrebbe fungere da salva la schiena beghelli o per imparare meglio la psotura corretta??

[Enrico_PL]

NO! devi saper già squattare staccare e pancare in modo piu che corretto (con tecnica da PL). Prima si imparano le basi poi si usa l'attrezzatura.

[Ivan S.]

NO! devi saper già squattare staccare e pancare in modo piu che corretto (con tecnica da PL). Prima si imparano le basi poi si usa l'attrezzatura.

Parole sante! Ho visto fare rematore manubri con 20kg e guanti col gancio

[ROCCIA86]

Io vedo mettere la cinta per fare curl in piedi con 10kg mentre a finaco io li faccio con 28kg
E poi quando faccio stacco senza cinta mi dicono di metterla...ma io non la metto.
La cinta va usata solo in certi casi altrimenti diventa un' abitudine e se ne diventa dipendenti.

[Ivan S.]

Però uno che va in palestra da un mese, usando la cintura si sente più culturista esperto e gli altri idioti come lui pensano che la usi perchè serve.

Beato te roccia, io quando stacco mi sento sempre dire "ma che esercizio strano è?" o "se lo facessi io sai che mal di schiena..."

Questo fino al massimo, quando alla terza ripetizione lunedì sera un tizio mi fa: "se non ce la fai te lo passo io eh..."

Senza notare che andavo su e giù apposta e che era più di un quintale che avrebbe dovuto passarmi eheh...

Chiudo L'OT scusandomi, ma non ho resistito

[mattia1987]

Io vedo mettere la cinta per fare curl in piedi con 10kg mentre a finaco io li faccio con 28kg
E poi quando faccio stacco senza cinta mi dicono di metterla...ma io non la metto.
La cinta va usata solo in certi casi altrimenti diventa un' abitudine e se ne diventa dipendenti.

a proposito della cinta , io faccio stacchi con 185kg usandola , dici che senza nn sarebbe pericoloso ?
poi un altra cosa prima in palestra usavo il gesso, ma ora nn lo fanno + usare "dice che sporca" come se fosse pulita la palestra, posso usare i guanti quelli da carpentiere , perche quando faccio lo stacco o la camminata del contadino mi bruciano le mani, o aiuta troppo?

ciao