Master Olympia
Ciclo di Massa
Di solito la verità nel peso si ha quando ci si pesa la mattina appena alzati e dopo aver fatto la pipì, quindi tieni per buona la media delle pesate mattutine dal lunedì al sabato, poi il lunedì successivo, dopo il riposo (spero) della domenica vedi le differenze. Di solito il lunedì si pesa qualcosina in più, poi a seconda di come mangi e di come (forse) ti alleni, il peso tende a salire o scendere man mano che ti avvicini al sabato.
Mr Universo
Inizio Preparazione
quindi devo fare le medie..però una cosa...ieri mattina pesavo 74 e 3...stamattina 73 e 5!è possibile?e perchè?
Banned
non pesarto ogni giorno: è inutile e rischi di farti condizionare dalle variazioni di peso...Originariamente Scritto da velasquez
quindi devo fare le medie..però una cosa...ieri mattina pesavo 74 e 3...stamattina 73 e 5!è possibile?
è normale che il peso non sia costante... ad esempio evaqui sempre alla stessa ora ogni giorno, bevi tutti giorni la stessa quantità di acqua, consumi ogni giorno tot kcal e quindi tot grammi di acqua?
Mr Universo
Inizio Preparazione
no,su questo hai ragione...stamattina mi son ripesato e peso ancora di meno
Principiante
Quei 400 g in piu' che ti vedi apartengono alla massa grassa ma nn farci caso, pesati a digiuno e dopo aver defecato se possibile e nn calcolare le variazioni quotidiane di peso.. ciao
Mr Universo
Inizio Preparazione
si ma io dico com'è possibile..sabato avevo un chilo in più di peso(e,penso sia anke una cosa psicologica,mi vedevo.."meglio")..in 2 giorni ho perso un chilo di massa,magra o grassa ke sia?com'è possibile?:?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
E lo specchio che dice ?
Permessi di Scrittura
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