ah assieme mi fa male anche il collo ,tirando il capo verso la spalla mi fanno male entrambi
grazie!
Mr Italia
In Stretching
ah assieme mi fa male anche il collo ,tirando il capo verso la spalla mi fanno male entrambi
grazie!
Mr Italia
In Stretching
armando?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
E' il solito problema che affligge chi va in palestra ed eccede nell'allenamento!
Via le spalle, poi i gomiti e i più sfortunati si fanno male schiena e ginocchia.
Per prima cosa fai un search sul forum, poi vai da un medico e fai un esame diagnostico.
Poi inizia una terapia riabilitativa adeguata.
Per conto tuo, l'uso per qualche giorno di FANS, pomate, esercizi di stretching e alternanza di caldo/freddo posso aiutare nel contenere e alleviare il problema.
Mr Italia
In Stretching
grazie!
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