*** Da quanto vi allenate??? ***

[123456789]

Ciao a tutti...

da quanto tempo vi allenate con la ghisa?

ciauz...

io bhè ho appena cominciato... sono 4 mesi

[Hombre82]

il primo passo in palestra l'ho messo a 17 anni...

ma mi alleno seriamente (con dieta, programmazione ecc) solo da 1 anno e mezzo

[kickboxer_87]

2 anni, seriamente con dieta da 6
purtroppo parere mio contano solo questi ultimi

[sledge hammer]

quarto anno

seriamente 2 annetti

[PumaVive]

6 anni di cui seriamente 6 anni

[Karn]

Sei anni di palestra intervallati con MTB e arti marziali
da 1 anno mi alleno a casa con piu' costanza.

[Impreza]

Mi alleno allegramente da 1 anno-2mesi-6giorni-22h-34'-7''...8''...9''...10''






11...12....13.... basta adesso inizio ad allenarmi seriamente

[VALENTINO BB]

5 anni!!

[Ivan S.]

Ho alzato il primo manubrio a 13 anni, otto anni fa. Ricordo ancora bene quel giorno. Sono culturista da un anno, ex lottatore e kickboxer. Natural!

@PumaVive: hai incrementato il peso o sbaglio?

[mau]

da 29 anni ; gare dal '79 al '96...

[Impreza]

Azz Mau anch'io faccio 29 anni a Settembre........di vita però

[LU FERRIGNO]

da 5 anni come un animale non si possono contare leserie infinity avete presente la canzone

[PumaVive]

No Ivan anzi devo modificare i dati ho perso 5 kg sono in definizione

P.s. Ivan - Come mi libero di questa maledetta meteria possiamo fare una discussione su come stai applicando il metodo gironda? La cosa mi intriga
In PT naturalmente...

[Corvette]

da 29 anni ; gare dal '79 al '96...

Praticamente ti alleni da quando non ero manco nato

[123456789]

da 29 anni ; gare dal '79 al '96...

29 anni???????



cazz poi dicono che in 4 mesi non hanno notato cambiamenti nel proprio fisico e è per colpa della genetica e smettono con i pesi...

ghgh

ciauuuu