Necessità del post wo

**fifty** · 25-04-2006, 01:02 PM

Hai letto la mia risposta?
Non credo che ci sia altro da aggiungere

**Psico** · 25-04-2006, 01:04 PM

Si scusa, nn avevo letto.
Grazie...

**jAMeZ** · 25-04-2006, 01:22 PM

Se sei a massa la cena nn va bene

**3423rfewrf** · 25-04-2006, 01:39 PM

se non aumenti di peso aggiungi 1 banana + 10-15g di proteine, se invece stai crescendo va bene così

**jAMeZ** · 25-04-2006, 01:52 PM

No nn ci siamo capiti... ci vuole il riso a cena. Se vuoi fare una massa farlocca va bene come ha scritto.. se vuoi fare una cosa seria per mettere un kg a sett (700gr muscolo 300 grasso) la cosa è molto diversa ...

**Psico** · 25-04-2006, 04:00 PM

Scusa, ma nn ho capito perke è cosi necessario il riso a cena. E poi quanto dovrei mangiarne?

**jAMeZ** · 25-04-2006, 04:03 PM

Nn è ke ci vuole per forza il riso, a massa devi prendere carboidrati anke a cena. iL riso è il top

**[Triplo]** · 25-04-2006, 05:45 PM

Originariamente Scritto da jAMeZ

No nn ci siamo capiti... ci vuole il riso a cena. Se vuoi fare una massa farlocca va bene come ha scritto.. se vuoi fare una cosa seria per mettere un kg a sett (700gr muscolo 300 grasso) la cosa è molto diversa ...

E chi sei wanna marchi?Mi sembra difficile poter dire quanto crescera'.
Cmq non hai bisogno di un postWO se ceni 60' dopo...