quale sarebbe quello rowing bar?grazie
Mr Universo
Inizio Preparazione
quale sarebbe quello rowing bar?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
naturalm avambr nn li faccio!
cmq volevo sapere solo come suddivisione muscoli..prima li associavo diversamente
My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
Mr Italia
In Stretching
ho letto che prima usavi una divisione tipo
Petto - bic
Gambe - Spalle
Dorso - tric
che è quella che uso pure io.. ma ch cosa nn andava in questa??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
si era così ma dopo aver cambiato la dieta,aver tolto es sbagliati (ad es nei primi mesi facevo già superserie!) ora dopo 1anno e pochi risultati qualcosa DEVO cambiare,non posso sperare da 1giorno all'altro inizi ad avere risultati!
quinid provo diverse associazioni,sbaglio?
My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
Mr Italia
In Stretching
no figurati, anzi, sicuramente dare nuovi stimoli ai tuoi muscoli li risveglierà, però se non sei cresciuto magari è anche colpa dell'alimentazione.. ridai un'occhiata pure a quella!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
la posizione è quella della figura ma invece di fare lo stacco fai il movimento del pulley (contraendo prima i dorsali e poi i bicipiti)Originariamente Scritto da Hombre82
quale sarebbe quello rowing bar?
Mr Universo
Inizio Preparazione
capito grazie!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
prego non c'è di che
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