si, quel link l'ho visto, ma non ho capito se in quello di soia senza lattosio, il problema sorge ugualmente. e comunque io sono intorno all' 8%oto quando vedo le mie braccia, di avere un po' la pelle spessa. io non mangio formaggi, ma solo latte di soia e ultimamente lo yogurt 0,1% greco molto proteico. e poi guardate una cosa importante: molti che in definizione assumono le pro del siero del latte anche quelle contengono lattosio. quindi come si fa ad avere una proteina ad assorbimento rapido che non sia quella del latte? dobbiamo per forza assumere quelle dell' uovo? ecco perche' ponevo queste 2 domande. comunque spero di avere piu' delucidazioni anche da parte di piu' utenti.