grazie tat e hombres,

allora diciamo che vario molto il mio allenamento, beh nasco come pesista quindi powerlifter ma poi diventavo sempre piu grasso e allora mi sono dato al bb. che adoro.

se volete posto una foto non è un granchè ma almeno vi fate un idea. cmq faccio anche braccio di ferro agonistico partecipo a vari campionati e nel 2004 ho ottenuto un terzo posto agli italiani.

ma il mio preferito resta il bb.

per l'allenamento alterno periodi di forza con periodi di massa ciclizzo in genere due forza tre massa. in foza utilizzo molto il 4x6 mentre in massa i piramidali mi soddisfano di piu'.

stan-mauro ti ho mandato una mail ma non sono sicuro di aver scritto l'indirizzo giusto forse mi è scappato un spazio in piu' puoi controllare quando hai tempo?? grazie a tutti siete molto socievoli e simpatici.