Visto che si è in tema di "supporti" vorrei chiedere il parere di lorsignori riguardo l'uso dei ganci ai polsi per lo stacco (rematore); personalmente,in fasi di forza non li uso mai (non uso neanche la presa mista) mentre in allenamenti più lunghi da 7-8 reps li metto nelle ultime serie...I carichi non sono tanto alti (130 1rm) ma nelle ultime reps senza ganci la presa si apre...,so che non è una pratica tanto consigliabile sopratutto con questa entità di carichi e che dovrei rinforzare la presa, ma "ciclizzando" i ganci ho comunque acquisito maggior forza nella stessa......