Datemi un info

[Damien]

Silvesto è tu vorresti mangiare come ALIMENTAZIONE COMPLETA....4 albumi a colazione, 200gr di pollo a pranzo e 200gr di pollo a cena?.....e basta?

[Silvestro]

No però

tanto mancano solo 3 pasti

se la mattina ci metti 2 4 fette di tacchino o pollo cotto e fai la stessa cosa al pomeriggio (Senza pane o al massimo 2 fette di lattuga )

e alla sera un bichiare di latte magari forse è più accettabile

[tattoos]

Allora Silvestro, se vuoi un consiglio, leggiti il Forum nella Sezione Alimentazione. Perché ho il dubbio che Tu abbia un po' di leggera confusione in merito.

Mi spiego qual è lo scopo dell'alimentazione da te postata ?
Dovrebbe essere una dieta per "tirarsi" ? Se la risposta è sì, allora direi che mangano vagonate di grassi.

In ogni caso, ciò che hai postato non ha struttura, sono cibi buttati lì a caso, senza alcun criterio.