nomi esercizi

[-gatsu-]

salve, e' da un po che nn ho potuto seguire questo forum per colpa del pc...

cmq sia volevo chiedervi se potete linkarmi un sito, o delle schede varie con le spegazioni dei vari esercizi che si possono fare(magari con i muscoli interessati) perche' spesso leggendo nn riesco a capire di che cosa parlate
purtoppo nn mi sono mai interessato di ricordarmi il nome dell' esercizio ma ora preferisco dare una ripassatina alle basi
thx in atnicipo

[fifty]

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

[PumaVive]

Grave mooooooooolto grave

[Malaga]

Non mi piace tantissimo, ma per chi non sa i nomi in inglese e non ha grosse pretese, http://www.allenamento.com/cd-rom/CD-NEW/index.htm