Perche' non pensi a farti fare una bella fetta di carne da tua madre pure a cena oppure ti apri una bella scatoletta di tonno?
Ragazzi siamo sempre alle solite...hai 18 anni non e' che debba fare tutto la mammina. Partiamo dal presupposto che io sono contrario ad ogni forma di integrazione se non ad alti livelli (cioe' quando pesi troppo per avere il giusto apporto dal solo cibo), il tuo caso e' il classico caso di cheating.
Hai presente quando qualcuno per fare il figo in palestra mette il doppio del peso sul bilanciere e poi magari fa l'esercizio male e usa la schiena anziche' le braccia? Ecco quello e' cheating
Il bodybuilding se lo intendiamo seriamente e' un po' una regola di vita. Ne parlo perche' l'ho provato sulla mia pelle, ho cominciato ad allenarmi un paio di anni fa, ma con scarsi risultati...semplicemente perche' non l'avevo preso come un impegno serio. Ad esempio mi alzavo tardi la mattina e saltavo i primi due pasti.
Quindi la morale del mio discorso e': pensa prima a un po' di sacrificio cercando di mangiare e di mangiare bene. Poi se vedi che i risultati non arrivano pensa ad integrare, ma credimi deve essere un discorso a posteriori e non ancor prima di iniziare
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Originariamente Scritto da maranik83
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