Probabilmente e' come dici tu,pero' a questo punto vorrei un ulteriore consiglio.
quale integratore posso abbinare alla mia alimentazione per avere sulla forza gli stessi risultati della comune creatina senza quella spiacevole sensazione di sentirmi lo stomaco e il viso gonfi? Ho provato pure a bere molta acqua,ma la sensazione resta.
alcuni personaggi mi hanno consigliato la glutammina o il ribosio,ma non ho mai avuto esperienze con questi prodotti.
E poi tieni presente che tendo a trattenere molti liquidi,quindi devo stare molto attento a non prendere niente piu del necessario.