Citazione Originariamente Scritto da Ivan "Arnold"
Curo tantissimo l'esecuzione, e anche il resto, come alimentazione e riposo...
Poi i carichi che uso sono solitamente molto leggeri (eccezione polpacci e traps). Mi alleno da poco nel body building, ho fatto sempre altre cose molto distanti dal rendere carino il mio fisico, ma sempre atte ad un miglioramento di prestazioni con manubri e bilanceri. Ho provato tanti tipi di allenamento e per ora questo mi sta dando tantissimi risultati, probabile che cambierà nella vita, lascio sempre spazio ad esperienze nuove, ma ne parleremo quando il mio corpo non risponderà più a questo
e allora sorge spontanea la domanda...come mai alzi tutto sto peso....sopratutto tieni più di 40 serie(io la 40° non alzerei nemmeno la spalla)...eppure il fisico è quello che è?

Questo intendevo..forse con meno serie ed un allenamento diverso potresti ottenere di più.....ripeto visto il fisico in foto...mi spiego da cosa deduci che il corpo risponde bene a questo?