ecco le mie foto..

**trainer** · 15-03-2006, 03:39 PM

Originariamente Scritto da Gymmer

ad uno come lui ke ha una massa magra imponente ma un bel po' di grasso sui fianchi ( larghi )..cosa consiglieresti di fare? cominciare a fare un po' di corsetta ?
ti faccio questa domanda perkè anche io ho i fianchi un po' larghi ( anche se non proprio come lui )

se e'grasso inevitabilmente dieta e corsa come dissi ad un'altro,con una dieta ben curata si possono debellare le maniglie dell'amore(se di quelle si tratta)

**stantio** · 15-03-2006, 03:40 PM

Bellissimo fisico...mi piace moltissimo...bello pieno pieno...gambe ?

**trainer** · 15-03-2006, 03:44 PM

non so'fino a che punto sia conformazione,io credo sia grasso potrei sbagliarmi

**3423rfewrf** · 13-04-2006, 11:13 AM

in effetti un po' di grasso c'è, anche se i fianchi sono cmq larghi x conformazione... magari è solo un po' d'acqua, che dieta stai seguendo?
per il resto sei messo bene, bravo!

posta le gambe

**3423rfewrf** · 13-04-2006, 11:18 AM

scusa, non mi ero accorto che c'erano altre pagine...
che dieta stai seguendo x tirarti?
complimenti x la trasformazione!! hai una genetica strepitosa!!

**coleman_84** · 20-05-2006, 10:30 PM

buonasera a tutti voi..
dopo un mese di dieta posto la mia foto x farvi vedere i risultati ke to ottenendo (molto lentamente direi) pero posso ritenermi soddisfatto dai..ora il mio peso è di 89kg!

**Warlord L** · 20-05-2006, 11:23 PM

Sei in dieta x massa se pesi + di prima!

Ottime le gambe ma sbaglio o sopra mi sembri + coperto di prima? Avresti un buon shape però devi ripulirti di un bel po di kg a livello fianchi e addome.
Se fossi in te inizierei subito una bella dieta di definizione, secondo me devi portarti sui 82kg cercando di perdere meno massa possibile.

**3423rfewrf** · 20-05-2006, 11:26 PM

il miglioramento, anche se di poco rilievo, c'è stato..
ti consiglierei comunque di proseguire il tuo lavoro x la massa, che fino ad ora ha funzionato bene!