Mio Allenamento!!

[rico100]

ma fino quando programmi massa ?
io non farei bicipiti e tricipiti insieme ..io personalmente non mi trovo ma magari te....

[rico100]

perche dai quattordici e mezzo in poi non e piu ipertrofia

[rico100]

e damien dai su su insomma che domande fai

[Damien]

e damien dai su su insomma che domande fai

...vero ho sottovalutato la mezza ripetizione!

Comunque a parte gli scherzi fammi sapere la risposta del tuo preparatore..comunque mi stupisce che la domanda che ti ho fatto io tu non l' avessi già fatta al tuo preparatore l' istante dopo in cui ti ha dato la scheda....attendo notizie