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[jAMeZ]

Nn ridete ghghghgh nn fate caso a qualke ciccetta d troppo

[Damien]

la prima e la quarta foto sono venute molto bene, sulla quarta "sembri trainer"!!!!


Sei un pò carente di petto...altezza e peso?

[stantio]

Buona la I e la IV
Buon fisico....

[trainer]

huahuhuahuahuahuahu huahuahuahuhua


huahuauhahuahu


scherzo!Stai bene sopratutto nella 4°,hai i fianchi un po'larghi ma nel complesso buon fisico bravo

[trainer]

anzi piu'che fianchi larghi direi che sei carente di dorso quindi curalo maggiormente

[masterpiece]

hai poche gambe.su forza allenale

[°°sOmOja°°]

secondo me le gambe sono una delle cose migliori.

il tronco in generale è carente, petto in primis, i dorsali sembrano buoni in spessore (rispetto al resto) ma in larghezza sono un pò stretti, allargando quelli nascondi i fianchi larghi.

[masterpiece]

secondo me le gambe sono una delle cose migliori.
.

eccolo.il bastian contrario

[fabru]

dorsali e petto molto indietro....

[Alex1981]

Quoto quanto detto sopra...tronco molto indietro, petto e dorso devono essere veramente messi sotto di buona lena. Le gambe sono sicuramente un pelo avanti rispetto al resto, ma più per demerito del resto che per merito loro.
Dacci dentro con alimentazione e allenamento! I margini di miglioramento sono colossali

[chi sao]

Nn ridete ghghghgh nn fate caso a qualke ciccetta d troppo

Buoni i deltoidi, specie nella posa posteriore, ed anche lo spessore di dorsali e trapezi.
Non male anche le gambe.
Hai bisogno di massa generale e peso.
Ma sei sulla buona strada:

[jAMeZ]

Sono all'incirca 1.70 peso 67, cmq tutto quello ke dite è vero. il fatto ke nn cresco troppo di petto credo sia genetico perkè è sempre stato il muscolo ke ho allenato e "sfondato" di più. per quanto riguarda gambe e skiena crescono sempre piu del resto. mi dicono sempre tutti infatti ke guardandomi da dietro sono bello largo davanti ... cmq vi ho detto nn fate caso ai fianki larghi.. è la massa di adipe accumulatasi da dopo l'esatate

[iCe89]

hai detto che i pettorali sono il muscolo che hai sfondato sempre di più.Forse è questa la chiave del risultati non ottimi che tu dici

[jAMeZ]

Può essere... credo cmq ke dovrei iniziare una buona dieta .... nn mangio benissimo. Secondo voi ke percentuale di grasso ho? piu o meno...

[chi sao]

Può essere... credo cmq ke dovrei iniziare una buona dieta .... nn mangio benissimo. Secondo voi ke percentuale di grasso ho? piu o meno...

Ma non sei grasso, anzi.
Diciamo intorno al 12.
Certo che se cali di peso, anche i fianchi smaltiscono del grasso.