Alzate laterali: diversi modi di esecuzione?

[TheAnimal]

Concordo con Malaga: sono due modi diversi.... Anche se la stimolazione credo non vari molto

[[Triplo]]

Concordo con riempi il bicchiere,versa il bicchiere...Anche se la leva e' minore,quindi il carico lo senti di meno,riesci a coinvolgere bene tutte le parti del deltoide...

[PumaVive]

Penso che eseguirle con le braccia completamente distese non riesce a far lavorare bene tutto il deltoide, ma da + enfasi al deltoide posteriore ed hai trapezi (anche se in minor parte)

[Gymmer]

bè farlo con il braccio teso credo ti debba far male negli avambracci e coinvolga in percentuale minore le spalle