French press

[Tupac_Shakur]

Io aspetterei ancora qualche giorno prima di allenarmi nuovamente.

Lo so ma la voglia d allenarmi e troppa anke xke sto notanto che i muscoli si stan ingrossando e nn voglio che cn 1 pausa debba rincominciare tutto da capo, il tendine è quasi apposto e nn usando carichi eccessivi e avendo tolto la french non ci dovrebbero essere + problemi.

Farò tutta questa settimana cn pesi nn grossi così da nn riskiare complicazioni e poi gradualmente aumento.

[Armando Vinci]

Farò tutta questa settimana cn pesi nn grossi così da nn riskiare complicazioni e poi gradualmente aumento.

Questo è ok.