Citazione Originariamente Scritto da Whattie
sinceramente questa scheda la ho da questi settimana, alias ho fatto 1 x di ogni parte.


sento male un po ovunque soprattutto tricipiti, ma i carichi li ho fatti praticamente tutti come scritto nella scheda salve magari qualche rip in meno ma poca roba.

troppa roba cmq?

l'alimentazione che ho postato che ne dite?
Sì amigo, troppa roba...