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Discussione: per me in palestra succede questo..nn ci sono leggi scritte

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  1. #1
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    Esiste la programmazione di:
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    Agli inizi non è necessario andare moooooooolto per il sottile...poi si è necessario..
    Ogni individuo è un caso a parte...quindi solo dopo anni di allenamento troverà il suo equilibrio globale ....e lo migliorerà sempre anche a 90 anni...

  2. #2
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    Quello che dici sim è giustissimo ma non per questo ognuno non deve dare il massimo. Quello baciato dalla genetica e mangia cioccolato e schifezze tutto il giorno potrebbe essere il doppio se si alimentasse e allenasse perfettamente.

    Poi tra 10 anni vedrai la differenza tra te e lui.

  3. #3
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    ho 19 anni anke io e nn sono d'accordo del tutto, la genetica ha sicuramente il suo ruolo ma ke dire di esperienza, determinazione e abilita nel programmare e nell'ascoltare il proprio corpo?

    l'anno scorso ho fatto un ciclo di squat e sono passato da 50kgx10 a 80kgx10 in poco piu di 2 mesi poi ovviamente ho stallato.

    senza muscoli prima di iniziare pesavo 60 kg @ 175 cm
    al massimo sono arrivato a 70kg ma oggi sono sceso a 64 causa infortunio (meno male ke mi sono ripreso...)

    questo per dire ke nn sono certio un mostro di genetica ma con impegno esperieza e cultura in materia si possono ottenere ottimi risultati.

  4. #4
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    bravissimo.fai lo squat che è molto utile al pompare testostrone

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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