Ho visto il tuo video LU FERRIGNO

[LU FERRIGNO]

siffrediantonio scusami ti volevo chiedere un parere sul mio peso non ti sembra eccessivo che io scenda di meno di 95kg, sono alto 1,86cm ho le ossa grosse il polso e di 19cm ,io voglio ottenere un buon rapporto tra massamgra e massagrassa non voglio essere scolpito fino all'osso se no veramente mi rimangono solo le ossa, ti ricordo che mi alleno con carichi superiori al mio peso 124kg di panca per 10 ripetizioni contro 100kg che cosa mi puoi consigliare?

[siffrediantonio]

siffrediantonio scusami ti volevo chiedere un parere sul mio peso non ti sembra eccessivo che io scenda di meno di 95kg, sono alto 1,86cm ho le ossa grosse il polso e di 19cm ,io voglio ottenere un buon rapporto tra massamgra e massagrassa non voglio essere scolpito fino all'osso se no veramente mi rimangono solo le ossa, ti ricordo che mi alleno con carichi superiori al mio peso 124kg di panca per 10 ripetizioni contro 100kg che cosa mi puoi consigliare?

a certo se il tuo obbiettivo è sempre la forza allora oltre i 5 kg non ti consiglio di scendere,
io lo dicevo per te perkè alcuni credono che tu non abbia un buon fisico, per me si ricoperto da troppo grasso ma la sostanza c'è

[LU FERRIGNO]

io ci provo ma la definizione non e' il mio forte comunque non sara' un problema scendere di peso per come mi alleno sono capace di buttar via kg in poco tempo