Quoto Fabru ed aggiungo: usa pesi che ti permettono di effettuare le ripetizione in modo PERFETTO, cioè senza usare cheating (appunto).
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Quoto Fabru ed aggiungo: usa pesi che ti permettono di effettuare le ripetizione in modo PERFETTO, cioè senza usare cheating (appunto).
Franco Columbu
In Pre Gara
Non esiste un modo per evitare che ti venga un ernia.
Di sicuro, puoi stare tranquillo, che la tua colonna vertebrale non ti ringrazierà di certo per il trauma a cui la sottoporrai.
Fatti il segno della croce e vai avanti
Mr Italia
In Stretching
intendi dire ke se mi dovesse capitare 1 ernia potrei cmq riprendere l'attivita?
dopo quanto?
Permessi di Scrittura
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