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Discussione: alzate laterali:tecniche differenti

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  1. 30-01-2006, 10:01 PM #1
    L'avatar di trainer
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    Il segreto sta nel non usare l'avambraccio!
    Concentrarsi nel mantenere la tensione sul deltoide,
    esatto quoto,isolare l'esercizio solo nel muscolo che sta lavorando
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  2. 30-01-2006, 10:25 PM #2
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    Per un principiante non è facile!
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  3. 30-01-2006, 10:29 PM #3
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    Per un principiante non è facile!
    lo so'e'lo sbaglio piu'comune
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