la scheda a mio avviso è da rifare...
Mr Universo
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la scheda a mio avviso è da rifare...
Mr Italia
In Warm-Up
Concordo pienamente, è una scheda da fitness, 42 serie !!Originariamente Scritto da Hombre82
secondo me va bene il primo mese per reclutare il max n° di fibre..ma poi va cambiata in fretta
(parere personale) quando comincerai a fare pesi sul serio
alza i carichi e spezza quella scheda: 42 serie servono solo ai Pro (dopati) che stanno 2 ore in palestra, x te tutto ciò significa solo cortisolo, non puoi crescere così, devi spremerti come un'arancia in max 50 minuti
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