Originariamente Scritto da
fabry2811
ciao damien,
altre informazioni???
io voglio sbrigarmi ma vedo poki risultati.....faccio BB da 3 mesi e mezzo e ho solo i bicipiti sviluppati!!!
sti ammino aumentan il recupero ma per la massa muscolare??
proprio nn fanno nulla??
le Pro quando me le consigli?
non esistono miracoli...le stesse cose che ottieni con le proteine in polvere o gli aminoacidi le hai con il cibo
piuttosto fai attenzione alla tua dieta, o al metodo di allenamento forse dovresti intervenire lì!!!
poi se ti alleni da 3 mesie mezzo non ti serve nessun tipo di integrazione
incomincia ad imparare gli esercizi! sarebbe un po' come comprarsi un treno di gomme da corsa senza avere la macchina
incomincia gradualmente dalle basi e poi tra 1annetto ne riparliamo se ne senti il bisogno utilizzerai qualunque cosa, ma inizia almeno a capire come funziona il tuo organismo che muscoli vuoi vedere se sono 3 mesi che hai messo piede in una palestra ci vuole tempo...
e pazienza!!!
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
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