di gambe invece dello sqout faccio un esercizio del quale sconosco il nome ch è come lo squot però sdraiato così ke da sforzare solo le gambe senza usare la skiena. cmq 120kg, e poi gli altri esercizi di routine
di gambe invece dello sqout faccio un esercizio del quale sconosco il nome ch è come lo squot però sdraiato così ke da sforzare solo le gambe senza usare la skiena. cmq 120kg, e poi gli altri esercizi di routine
Ultima modifica di Ninja86; 30-12-2005 alle 01:14 PM
Grande Mike Mentzer...Grande l'Heavy Duty
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