Quindi è utile in fase di definizione?...buono a sapersi...
Ma serve solo in definizione o è possibile usarlo anche in massa(come in forza, resistenza) per diminuire la massa grassa che "viene su" durante il periodo di massa?
Personalmente, quando faccio massa un po di "ciccia" mi viene...se crescessi con meno grasso sarebbe meglio...mi risparmierei(o almeno ridurre) la fatica di un periodo tosto di definizione(con dieta cheto...).
O dico sbagliato?