Citazione Originariamente Scritto da Hombre82
Comprati un barattolo di proteine in polvere e pigliane 20 gr sciolte nel latte. aggiungi un po' di frutta secca (es. noci) e sei a posto. ciao
Per i grassi buoni non ci sono problemi.
Sono tutti uguali le proteine in polvere? Hanno effetti collaterali oppure sono tranquille? Tu cosa mi consigli?