riguardo al colesterolo dell'uovo se n'è parlato...........


per quello che ne so io intanto bisogna vedere le tue analisi del sangue..........se sei come me che porto il colesterolo sotto i 150............ne puoi mangiare 2 al giorno.............insomma dipende dal soggetto......ci sono persone che hanno il colesterolo a 400 e non mangiano alimenti ricchi di colesterolo...............capisci cosa intendo...........poi inoltre nell'uovo troviamo la lecitina che combatte gli effetti del colesterolo cattivo (LDL) contenuto nel tuorlo...........inoltre noi "palestrati mangiamo spesso molta frutta secca che contiene manganese minerale utile al controllo del colesterolo..................



insomma è tutto da valutare.....................