Dopo un pò conviene variare la routine, perchè il corpo umano si abitua all'esercizio, e il muscolo si stressa troppo poco. Se si stressa troppo poco c'è una ridotta produzione e reazione ormonale.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Dopo un pò conviene variare la routine, perchè il corpo umano si abitua all'esercizio, e il muscolo si stressa troppo poco. Se si stressa troppo poco c'è una ridotta produzione e reazione ormonale.
Mr Italia
In Stretching
Su questo sono d'accordo con STANTIO, ogni tanto è bene cambiare non solo xchè il tuo corpo di abitua e non rende + quel tipo di allenamento ma proprio x te stesso che ti rompi i cojoni xchè ormai diventa una noiosa routine e quindi ci metti ( magari inconsciamente ) meno impegno dei primi tempi...Originariamente Scritto da stantio
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