beh, se sei all'inizio nn è certo un libro a cambiarti la vita, ma se la tua mente è fertile potresti trarre ispirazione per entusiasmarti e dare di più..

per il momento posso darti dei link con immagini, niente a che vedere con un libro, ma a me sono tornati utili a suo tempo.

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm
http://www.allenamento.com/cd-rom/CD-NEW/muscoli.htm
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html (il più famoso)

spero ti piacciano.