Originally posted by Vegeta
si sarà stufato a parlare del latte, visto che solo in Brawn l'alimentazione per un HG punta solo su qeullo , latte qui, latte la, avete bisogno di proteine in più? aggiungete 500 gr od 1 litro..........
con questo hai detto tutto, e nn scordatevi che queti mirano sopratutto a preparare giocatori di fgotball e infatti ne fanno dei cicciotti, il fitnesse un'altra cosa il bb e un'altra cosa, queste basi sono trabballanti, questi scrivono dei libri nn sapendo nemmeno a chi vanno, per fare un buon lvoro dall'inizio fidatevi della logica, nn c'e nulla che fara il miracolo, nn c'e nulla che fara saltare i passaggi che la vostra genetica nn vi permettera di saltare, nemmeno con i farmaci, chi otiene risultati strabilianti con i farmaci li otterrebbe anche senza e chi invece ha un fisico da aggiustare rimmarra deluso anche usando certi espedienti sia a livello aliemtnare, d'allenaemtno d'integrazione o chimico, percio nn sperate in qualche cosa di magico ma lavorate in costruziine con pazienza, risparmierete tempo e il tutto sara piu longevo.