Triple photo!

[silver_tongue]

Chiedo scusa... Sono nuovo del forum, ma non del BB... Perchè vi stupite del fatto che triplo (complimenti e continua cos&#236 si alleni con panca, squat, trazioni etc.? Io non conosco altri metodi di allenamento!

[[Triplo]]

Ciao silver!allora prima di tutto benvenuto....
Effettivamente gli esercizi che hai citato anche secondo me(e secondo tutto il forum)sono fondamentali per allenarsi bene....ma x ex nella mia palestra quando faccio lo stacco mi guardano come un mostro.....per non parlare di quando ho portato la catena per inserire un sovraccarico nelle trazioni....Oggi vanno molto di moda le macchine che fanno lavorare dai muscoli del collo ai piedi(non che non siano valide...ma lo scheletro dovrebbe essere un altro)