Eccessi Proteici

[Ct-7b]

non occorre leggere quel testo,preferisco adattare la mia dieta in base alle mie esigenze....forse ct vorrebbe dire che 2,5 corrisponde a tutte le pro e in quel caso stare su un minimo di 2 potrei essere d'accordo ma se ci riflettere

prendo un esempio banale....


pranzo 250 di carne ed un panino
cena 300 gr di pesce qualsiasi

ho citato solo due pasti principali dove superiamo abbondantemente le 100 pro di cui almeno 100 nobili

io sto dicendo che 2 gr di protidi/kg LBM sono + che suffcienti per la crescita tissutale......
lo studio mostra, poichè si focalizza sul rapporto introito proteico/nascita di patologie varie su individui SANI, che nn vi sono variazione dei livelli di creatinina ematica ed azotemia con dosi nn superiori ai 2,8gr protidi/kg.....
stop...
inoltre mostra che a tali dosi nn aumenta l'escrezione di Ca e quindi il problema dell'osteoporisi, ne vi sono nascite di patologie legate al fegato....
poi ct vorrebbe dire cosa?.....ho postato uno studio che me frega di quello che mangi???

[trainer]

io sto dicendo che 2 gr di protidi/kg LBM sono + che suffcienti per la crescita tissutale......
lo studio mostra, poichè si focalizza sul rapporto introito proteico/nascita di patologie varie su individui SANI, che nn vi sono variazione dei livelli di creatinina ematica ed azotemia con dosi nn superiori ai 2,8gr protidi/kg.....
stop...
inoltre mostra che a tali dosi nn aumenta l'escrezione di Ca e quindi il problema dell'osteoporisi, ne vi sono nascite di patologie legate al fegato....
poi ct vorrebbe dire cosa?.....ho postato uno studio che me frega di quello che mangi???

punto primo t'invito a misurare le parole quando avrai immagazzinato piu'esperienza ne riparliamo ciao ciao