troppa restizione alimentare fa malle alla psiche, quindi alla dieta, quindi all'allenamneto, quindi ai muscoli.

nn dico di fare un pasto programmato a base di cioccolata ma se per giorno ogni tanto oltre a quallo di sgarro (lo fai vero?) ti mangi 40-50g di cioccolata nn succede niente.

il punto ke se fai questo ragionamneto con tutte le cose ke ti piacciono sgarri praticamente sempre percio un pasto (o una parte di esso) si, un abitudine no, sta al tuo buon senso dire basta.