ciao!intanti grazie per la risposta! !
ne prendo 3,5g prima e 3,5g dopo l'allenamento!!
si non penso che centri qualcosa....per ora li ho presi una sola volta....andrò avanti fino alla fine della confezione,....poi un po di oausa!!
susa non ho capito la frase del secondo post....quella della faccina!
grazie ancora!!!