io non ne capisco tanto, pero da quel poco che so mi sembra che in questa dieta si ricorre un po troppo alle proteine, 3 volte al giorno, a me sembra esagerato. Ho postato una dieta una volta e tutti mi hanno consigliato di sostituire l integrazione di proteine in polvere con cibo...
Poi mi sembra tanto anche la carne alla sera...300gr..ma come ho detto non sono esperto.