la zona continua a dare i suoi frutti...
2 mesi 11 kg in meno, con uno stop di una decina di giorni dove mi sono lasciato andare e sto benissimo.
un saluto a tutti e state in "zona....
Principiante
la zona continua a dare i suoi frutti...
2 mesi 11 kg in meno, con uno stop di una decina di giorni dove mi sono lasciato andare e sto benissimo.
un saluto a tutti e state in "zona....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Stai attento alle perdite di peso massicce in poco tempo, a parte i problemi di tipo fisiologico, rischi anche di trovarti addosso una discreta metratura di smagliature.
Meglio aumentare l'esercizio fisico e aumentare quanto assumi a livello alimentare, così sostituisci la ciccia coi muscoli...
Sempre dal medico, almeno da quello di base per un paio di esami del sangue per accertarsi che il tuo fisico non stia reagendo male.
Inoltre perdi liquidi ma bevi?
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