Ariekkime qua:D

[braveguy]

se riesci a togliere la ciccia senza perdere muscolo fai benissimo.

ti darà una base migliore da cui partire a settembre...non puoi fare massa essendo gia ciccio.
..oltretutto anche per una questione di vanità, credo tu voglia far vedere un accenno di addominale in spiaggia.

io direi SOLO per una questione di vanità! no skerzo dai...per ora il mio obiettivo a breve termine,è quello di avere un fisico quantomeno accettabile per la "prova costume" di agosto come ho detto,l'ultima volta ke mi son pesato,1 mesetto fa,a fine allenamento pesavo quasi 72 kili(71.8) e 10 kili di massa grassa...secondo te cmq posso sperare di riuscire a ottenere qualcosa di bello per agosto?

[°°sOmOja°°]

..secondo te cmq posso sperare di riuscire a ottenere qualcosa di bello per agosto?

beh, dipende dai tuoi parametri.. magari tu sei uno che si accontenta, oppure io e te abbiamo parametri diversi per giudicare il bello.

cmq dacci sotto che il tempo x migliorare c'è.