frittura in agguato

[IronPaolo]

Ragazzi, dato che anche io mi ritrovo in queste situazioni, vi racconto un po' come le ho risolte.

Però prendetele per quelle che sono, cioè le esperienze di una persona qualunque...

Io ho capito che:
Se si segue un regime alimentare tale da essere all'8-9% fissi tutto l'anno, degli sgarri settimanali non fanno NULLA. Io voglio una condizione MEDIAMENTE buona, non picchi che poi non posso tenere o altro.

L'organismo è complesso: il conteggio delle calorie può anche essere settimanale e non giornaliero o "a pasto". In altre parole, mi accorgo che posso far oscillare le calorie ogni giorno, basta che siano costanti su un certo periodo.

Ho da tempo esaurito la fase di "catechizzazione del prossimo" quando volevo convincere dei benefici di una attività fisica su base regolare. Bla bla bla... è una questione di passione: c'è chi ce l'ha, chi non ce l'ha. Punto

Non voglio però passare da fissato ed essere costretto a "difendermi": ci sono due categorie di persone: gli stronzi/invidiosi che vorrebbero dei risultati senza pagarne il prezzo (minimo, tra l'altro) e "quelli che non gliene frega niente" e che chiedono anche incuriositi ma che guardano come se fossi un folle.

Io perciò faccio così:
se ho una cena, prima non mangio nulla se non proteine tipo tonno o albumi o yoghurt magro, bevo molto e prendo un multiminerale multivitaminico (quello sempre, tra l'altro). Le calorie ingerite sono comunque molto poche.
La sera mangio come un porco tutto quello che mi passa sotto, senza problemi. Caffè e liquori (se non guido) come se piovesse...
Il giorno di nuovo proteine, metto anche della frutta, un bel brodino purificatore...

Che effetto ottengo? NESSUNO ha da dire niente, anzi, qualcuno/a chiede come sia possibile che "uno con un fisico del genere mangi così... male". Questo è l'innesco per iniziare una discussione sulle diete e company.
Se poi c'è il saccente di turno, è facile disintegrarlo:
"se mangi sempre bene, uno sgarro alla settimana non ti fa nulla, anzi, fa bene"
"ci sono degli idioti che pensano di dimagrire smettendo di mangiare" (ne becco sempre qualcuno...)
"ci sono degli idioti che non mangiano mai poi si ingozzano di dolci" (anche qui ce ne sono tanti)
"io facendo così non faccio fatica a mantenere una certa linea... perchè posso mangiare senza problemi" (qualcuno schianta di solito...)
"sai, la dieta è una questione di volontà ma anche di intelligenza..."

dato che non faccio la figura del fissato, non presto il fianco alle critiche... certa gente ha smesso alla 2° cena di dire le solita caxxate...

Ciao!!!

[trainer]

no infatti ti do'pienamente ragione,ank'io spesso mi sono regolato in questo modo,cioe'preventivavo le cene o i pranzi riducendo le calorie prima e dopo,in modo tale da mangiare quasi tutto e non dare all'okkio,pero'sai a differenza degli altri io guardo sempre cio'che mangio saro'fissato ma non ci riesco a mettere in bocca intrugli che non so'la composizione quindi spesso e volentieri mi butto sulle cose semplici,infatti quando mi viene proposta solo la frittura stringo i denti e tra me e me dico che sara'dura andare a smaltirla comunque condivido in pieno cio'che dici

[trainer]

poi ci sono delle situazioni ridicole del tipo......ad un ragazzino gli viene detto mangia ingolfati tanti hai un metabolismo veloce e smaltisci tutto alla tua eta'digerivo pure le pietre....e fino a qui forse ci puo'stare,ad uno piu'grande invece lo si da'per spacciato??!!Perche'ormai il suo metabolismo e'andato a farsi fottere e quindi deve dare importanza ad altre cose??!!!!!COL *****.....SE AVRO'LA POSSIBILITA'MI FARO'SEPPELLIRE CON UN BILANCIERE E DUE MANUBRI..........

[IronPaolo]

ah ah ah... come sempre sei mitico Trainer!!!

[trainer]