Citazione Originariamente Scritto da bruto
cosa ne pensate a colazione al posto di 6 bianchi 9 fette bisc 1 rosso

mangiare 300 diyogurt grco magro 30gr di pro 8 12 carbo o grassi
8 fette bisc col miele
1 cucchiaio burro d'arachidi

grazie
io lo facevo e mi trovavo molto bene...poi però ho messo gli albumi e mi sono trovato alla grande