beh...non è che deve continuare fino a che non stalla...con carichi sempre maggiori e sempre con la stessa intensità...
dovrebbe cercare a mio avviso di pianificare un po' le cose, cercando anche di variare gli stimoli...
che so...fare 3 settimane con certi carichi reps ed esercizi, poi farne una di scarico e ricominciare magari con altri esercizi e variando un poco le reps e i tempi di recupero, e poi di nuovo...
che ne dici mau?